精油の使用方法
精油とは
植物から分泌される有機化合物の集まりで
天然100％のものを、精油・エッセンシャルオイルと呼んでいます。
植物によって抽出部位や含まれる有機化合物が異なります。
その違いが、香りや作用の特徴となります。
また、生産地や天候によって、同じ植物や同じ抽出方法でも
香りが異なります。まるでワインのようです。
そのときに出会った香りを楽しみながら、アロマ生活を楽しみましょう
※当店で取り扱っている精油はすべて天然精油100％です。
学名、原産地、抽出方法、抽出場所などは販売ショップの商品ページまたはブログ（カテゴリ：精油）をご覧ください。
精油の使用方法
精油の成分は、とてもパワフルなので
直接お肌につけたり、飲用はしないでください。
芳香浴としての使い方
一番手軽に楽しめるのは、芳香浴です。
空気中に精油の香りを拡散させて、鼻から吸入します。
・アロマウォーマー、アロマライト
受け皿にお水と精油を入れて
キャンドルや電気の熱で温めて香りを拡散させます。
キャンドルは火を使用するので、取扱いに十分注意が必要ですが
優しい光でもリラックス効果が期待できます。
アロマライトは、コンセントに直接差し込むタイプもあり
お手軽に使用できます。
・アロマディフューザー
電動式のファンや水蒸気、超音波で広い空間に香りを拡散させます。
待合室やお店、リビングなどでよく利用されています。
お水に精油をいれるものや、精油のみでも使用するタイプもありますので、用途や場所に合わせて選んでみてください。
・アロマストーン
引き出しの中やクローゼットなどの密閉空間などに使用すると
香りが充満します。
・マグカップ
オフィスや旅先などで香りを楽しみたいときは、マグカップにお湯を張り精油を1～2滴たらすと、お手軽に芳香浴を楽しめます。
けして、飲用しないようにしてください。
・直接香る
外出する際など、そのまま精油を持ち歩き、蓋をはずして嗅ぐだけというのもオススメです。試験前などの緊張するとき、ちょっと疲れたとき、好きな香りで深呼吸するとリフレッシュやリラックス効果が期待できます。
・アロマバス
お湯の中に精油を落として入るアロマバス
精油は水に溶けませんが香りを楽しむ芳香浴として楽しめます。
浴槽に入れれば、全身浴や半身浴に
洗面器に入れれば、手浴や足浴に。
オススメは、手浴。40度くらいのお湯に精油を2.3滴垂らしよくかき混ぜます。
手を温めると気分転換にもなりますし
寒い日などは体の温まりも早く、ホッとする安らぎの時間となるでしょう。
・アロマ香水
お好みの精油と無水エタノールとグリセリンがあれば
自分だけの香水も楽しめます。
100mlレシピ：無水エタノール96ml、お好きな精油約3ml、グリセリン1ml
ビーカーなどの容器にエタノールと精油を入れよく混ぜます。
グリセリンを入れて、さらによく混ぜたらボトルにいれて完成です。
精油によっては、入れる量によって混ざりきらない場合もございますので
一気に入れるのではなく、数回に分けてかき混ぜるのがおすすめです。
ボディケアとしての使い方
・オイルマッサージ
キャリアオイルと呼ばれる植物油に精油を混ぜて、体を優しくマッサージします。
香りや効果効能などで精油を選ぶのもオススメです。
★冷え性にオススメの精油
クローブ、シナモン、ジュニパーベリー、ジンジャー、スィートマジョラム、パインなど
★便秘にオススメの精油
オレンジ、カモミールローマン、ジンジャー、ゼラニウム、パチュリ、フェンネルなど
★ダイエットにオススメの精油
オレンジ、グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパーベリー、パチュリ、マンダリン、ラベンダー、ローズマリー
ハウスキーピングとしての使い方
・お掃除や消臭に
精油をつかって、安心した掃除や消臭を
★アロマスプレー（100ml）
無水エタノール35ml、水65ml 精油10滴
キッチンにオススメ精油 オレンジ、グレープフルーツ、レモンなど
リビングにオススメ精油 ラベンダー、ペパーミントなど
★消臭アロマ重曹
お好きな容器（ジャム瓶など）に重曹を入れたら精油垂らし蓋を閉めよく混ぜます。精油はお好みの量で。
蓋を開けて、そのまま気になる場所に置くだけ。香りがなくなったら、精油を垂らすだけなので、お手軽に消臭ができます。
オススメの精油 レモン、ペパーミント、ユーカリ、サイプレスなど
注意事項
直接お肌に使用しないでください
飲用不可
子供やペットの手の届かないところに保管してください
火気厳禁
冷暗所での保存（精油は光、熱、空気、湿気に弱いです）
開封前の使用期限は2年です。（保存状態にお気を付けください）
開封後はなるべる早く使用してください。
1.5ml瓶に同封しているスポイトの容量について
精油の使い方や、レシピはまだまだたくさんあります。
書籍やインターネットなどをご活用していただき
ご自身に寄り添った精油の使用方法を見つけていただけたらと思います。
香りに包まれた素敵な時間をおすごしください。
LC ~life comfort